为引导学校学子找准自身发展方向，合理规划人生蓝图，汲取青春榜样力量，2023年9月14日，北校区联合张家港市青年志愿者协会、张家港市市委选调生青帆志愿服务队在大南厅举行了高二年级学生生涯规划专题讲座。本次讲座由学生发展处副主任秦宇峰主持，高二年级班主任和全体高二学生参加讲座。

毕业于北京大学的汤娅学姐认为高中三年是紧密相连的赛道，贯穿始终的是“勤学苦练”四个字，她激励同学们努力拼搏，把握当下，提升自己，厚积薄发，破茧成蝶。同时也分享了一些自我调节的方法，如享受多元化的课程、进行体育锻炼、适当发展兴趣爱好、探索多样化的学习渠道等。

毕业于东南大学的张弘涛学长送给学弟学妹们四个字：“切忌浮躁”。他激励同学们要踏踏实实学习，养成收拾课桌、制定计划、不懂就问、合理放松、及时复习的好习惯；作为学生，要信任老师、信任家长、信任自己，这样定能“鹰击天风壮，鹏飞海浪春”。

毕业于东南大学的黄子涵学长分享了自己高中阶段的学习心得，他强调他的高中三年是没有自己的手机的，这一定程度上帮助他抵制住了网络的诱惑。同时他分享了一些有趣的解压方法，如：进行适当的运动、听喜欢的音乐、吃美味营养的食物等等。对于高考，他告诉同学们一定要放平心态，心态平和更利于自己发挥。

毕业于沙洲中学的郭俊学长与我们分享了他在高中阶段的趣事，也与同学们分享了他弱势科目能追赶上来的小妙招：那就是善思考、勤提问，这样不仅解决了自己在学习上的困惑，也掀起了班上一阵的勤学好问之风。同时他建议学弟学妹们不要气馁，只要肯学会学努力学，未来一切皆有可能。

在现场互动环节中，同学们热情高涨，纷纷向学长学姐们提出了自己的困惑，学长学姐们悉心为同学们答疑解惑。

学校的生涯规划课程将作为一个系列活动持续开展，将来还会从更多领域和渠道开辟生涯规划课程，相信在丰富多彩的课堂中，以及同学们对自己的人生定位过程中，每个沙中学子都会规划好自己的人生，让自己的未来更加美好！

来源|北校区学生发展处

撰稿|肖琛

摄影|肖琛

审核|陈洁平

发布|沈辉